Cực khoái là gì? Rất khó có thể tìm ra một định nghĩa chung cho tất cả mọi người. Tuy nhiên, nhà liệu pháp tâm lý tình dục Paula Hall đã giúp tổng hợp những yếu tố tình cảm và thể chất diễn ra trong quá trình đạt tới đỉnh điểm hưng phấn của cả hai người. Cực khoái là sự giải phóng bùng nổ mọi căng thẳng của cơ bắp và thần kinh. Điều này có nghĩa là khi quan hệ tình dục, bạn chủ ý làm căng hết mình lên để có thể cảm nhận được sự thoải mái khi trở về tình trạng ban đầu. Điều gì xảy ra trong cơ thể? Tim bạn đập nhanh hơn, hơi thở mạnh mẽ hơn để tiếp sức cho những bắp thịt căng lên. Các hóc môn như endorphin và oxytocin luân chuyển trong não và cơ thể, làm bạn hưng phấn khắp nơi. Máu được bơm về cơ quan sinh dục để tạo nên sức căng mà cuối cùng tạo ra một phản xạ ở âm hộ (sự co giật các cơ ở cơ quan sinh dục). Phản xạ này sẽ khiến cơ xương chậu của bạn co thắt 5-15 lần cứ sau 0,8 giây. Đây chính là cơn cực khoái. Một mạch thần kinh lạc lối chạy qua xương hông mới được phát hiện, lý giải vì sao một số người liệt 2 chân vẫn cảm nhận được cực khoái. Cực khoái có được từ cảm xúc và các biến đổi sinh học, chúng phối hợp một cách đồng bộ và nhịp nhàng. Đầu tiên là vai trò của cảm xúc (emotional factor), trong đó được phân thành cảm xúc tinh thần (psychological factor) và cảm xúc cơ thể (sensory factors - vai trò của giác quan: xúc giác, khứu giác, thị giác, thính giác). Tiếp theo là vai trò của các biến đổi sinh học (biological factors) trong cơ thể (mạch máu giãn nở, biến đổi hình dạng và kích thước của các cơ quan sinh dục …). Nếu đã từng có cực khoái ít nhất 1 lần thì chứng tỏ các biến đổi sinh học họat động bình thường, đáp ứng được với kích thích. Nếu có bất thường thì chỉ có khả năng là đáp ứng chậm hơn mọi người mà thôi, nghĩa là cần một quá trình kích thích dài hơi (prolonged stimulation). Với nam giới, các yếu tố cảm giác giữ vai trò quan trọng hơn, và quá trình đáp ứng sinh học hoạt hóa nhanh hơn, do đó, có thể giải thích được nam giới dễ dàng đạt được cực khoái hơn nữ giới, kể cả trong trường hợp không có yếu tố tinh thần (không yêu, quan hệ gái mại dâm, …). Một số cá nhân nam cũng như nữ có thể đạt được nhiều cực khoái liên tiếp. Ở nam, đòi hỏi sự rèn luyện, còn ở nữ thì tố chất cơ thể cho phép đạt được cực khoái liên tiếp không cần cố gắng. Điều này ngược lại với việc đạt được cực khoái trong sinh hoạt bình thường: ở nam gần như ít khi có vấn đề trong việc đạt được khoái cảm, còn ở nữ thì phải mất một quá trình lâu dài. Nhiều nhà tình dục học cho biết nếu các cặp tình nhân muốn nụ hôn của mình cuồng nhiệt và đầy rung cảm như nụ hôn đầu đời thì họ cần lưu ý một vài bí quyết sau: - Mỗi lần hôn hãy tưởng tượng chàng và nàng như một người xa lạ mà bạn mới gặp lần đầu. - Trước khi hôn, hãy nhìn nhau say đắm kèm theo nụ cười sung sướng, nói những lời yêu có cánh thì nụ hôn sau đó là sự tích tụ bao điều hạnh phúc. - Nếu bạn để ý và phát hiện ra vẻ đẹp của đôi mắt, cổ cao ba ngấn, hay những nét đẹp nổi bật khác trên gương mặt người yêu, bạn sẽ cảm thấy nụ hôn “ngọt ngào” hơn rất nhiều. - Bạn không được chấp nhận sự nhàm chán trong yêu đương, mỗi lần hôn và âu yếm nhau nên chủ động sáng tạo ra những chiêu mới lạ. - Khi hôn hai người cần “hóa thân” để cảm nhận nụ hôn bằng cả tâm hồn và sự gắn kết cơ thể thậm chí bằng cả tiếng rên khẽ và mùi hương tỏa ra từ hai người. Những điều cần kiêng kị khi hôn: - Không được cắn lưỡi người yêu khi hôn vì đôi khi sơ suất gây nguy hiểm cho đội bạn. - Chớ nên để nụ hôn phát thành tiếng chộp chộp nghe rất phản cảm. - Không ngoạc mồm quá cỡ như muốn ăn tươi nuốt sống miệng của người yêu trông chẳng đẹp chút nào. - Tránh túm tóc người yêu khi hôn vì dễ gây phản tác dụng nếu họ cảm thấy đau. - Không nên lạm dụng kiểu hôn vào sau vành tai vì không phải lúc nào cũng làm người yêu bạn phấn khích. - Khi đang hôn nhau, đắm đuối chớ nhìn chòng chọc vào mặt người yêu (nhất là phái nữ) vì đây là động tác hơi thô bạo trong tình yêu. Một người phụ nữ tự tin với cơ thể mình cũng sẽ là người tình tuyệt vời. Sau đây là những cách giúp nàng tự nhiên cởi bỏ trang phục để hết mình với bạn. Khen ngợi chân thành Ca ngợi nàng thường xuyên và đúng lúc. Cho nàng biết bạn thấy nàng hấp dẫn như thế nào, với một giọng nói đáng tin, chứ không phải sáo rỗng. Hãy khen nàng sexy khi nàng vừa ra khỏi phòng tập, tỉnh dậy trên giường, hoặc bất cứ lúc nào nàng không ngờ tời. Những lời khen trước khi lên giường chỉ khiến nàng cảnh giác trước "mưu đồ đen tối" của bạn. Khen cụ thể Nói rằng: "Em trông thật tuyệt" nghe rất mập mờ. Hãy đưa ra một lý do cụ thể vì sao bạn thấy nàng hấp dẫn, chẳng hạn như đường cong trên cổ nàng, cách nàng đi lại. Rất khó để cảm thấy lo lắng về cơ thể mình khi mọi bộ phận đều được đánh giá cao. Ánh sáng mờ ảo Trong phòng ngủ, phụ nữ muốn được chìm trong thứ ánh sáng ấm áp như một cảnh phim lãng mạn, chứ không phải đèn chiếu rọi như trong phim khiêu dâm. Chọn những bóng đèn ngủ êm dịu nhiều màu sắc. Ánh nến cũng sẽ làm mọi thứ trở nên huyền diệu hơn. Chăn gối mềm mại Môi trường lạnh lẽo, khô cứng sẽ chỉ khiến phụ nữ mặc thêm nhiều quần áo chứ không muốn cởi bỏ. Mọi thứ cần phải nhẹ nhàng, êm ái. Những chiếc gối mềm, nhạc nhẹ, đệm êm và lớp vải trơn nhẵn sẽ giúp nàng thoải mái trong tình trạng khoả thân. Đêm đầu tiên với chàng, hẳn là bạn có rất nhiều lo lắng. Những bối rối tưởng như bình thường đó đôi khi lại gây ra những rắc rối đáng tiếc. Hãy chuẩn bị thật tốt để tận hưởng niềm hạnh phúc đầu tiên ngọt ngào. Từ một cô bé gái gầy guộc với khuôn mặt đầy tàn nhang, bạn thoắt trở thành thiếu nữ, thân hình đầy đặn, nở nang, tươi trẻ và làn da trắng hồng quyến rũ. Tất cả những thay đổi đó khiến bạn bắt đầu phải ý thức trang bị cho mình những kiến thức cần thiết về tình yêu và tình dục. Bạn sẽ yêu một chàng trai, sẽ cưới anh ấy và tất cả sẽ thay đổi khi sau cái lần đầu tiên, bạn hoàn toàn thuộc về anh, cả thể xác lẫn tâm hồn. Nhưng đừng lo lắng quá, đừng chăm chăm nghĩ rằng: “Liệu anh ấy có mắc những bệnh về đường tình dục không nhỉ? Anh ấy có nhiễm HIV không? Anh ấy có yêu mình thật không, hay đang lợi dụng thân xác mình?...”. Tất cả những băn khoăn ấy khiến tình cảm bạn dành cho chàng bị sẻ chia, và cảm hứng đang dần tan biến. Những thắc mắc này phải làm sáng tỏ từ trước khi hai người quyết định gắn bó với nhau mãi mãi. Lần đầu tiên luôn để lại ấn tượng sâu đậm nhất, vì vậy, đừng để anh ấy phải ngắm bạn trong một bộ dạng rũ rượi và nhàu nhĩ. Mái tóc mượt mà, đồ lót gợi cảm, làn da mịn màng, khuôn mặt rạng rỡ… Tóm lại là một cơ thể vô cùng sạch sẽ, thơm mát và quyến rũ, điều đó sẽ khiến anh ấy phát điên. Tất nhiên, lần đầu tiên luôn khiến các cô gái lo lắng và sợ hãi. Tuy nhiên, hãy tâm niệm rằng đó chỉ là những lo sợ hão huyền. Đừng biến anh ấy thành con cọp đang chuẩn bị vồ mồi, đừng làm mất tính kiên nhẫn của anh ấy, đừng rúm ró lại trước những gợi ý của anh ấy. Đừng làm anh ấy phát chán lên với ý nghĩ: Cứ như là mình đang hãm hiếp cô ấy không bằng. Hãy hiểu rằng tình dục thực chất là sự thăng hoa của tình yêu, hãy sẵn sàng vào cuộc nếu bạn thực sự yêu anh ấy. Chắc chắn bạn sẽ không phải hối hận điều gì. Chỉ cần vài phút giúp ông xã thư giãn sau một ngày mệt mỏi bằng các động tác như xoa lưng, massage cổ hay vuốt ve..., bạn có thể tạo hưng phấn cho cả hai và khiến tình cảm vợ chồng thêm gắn bó. Bị cuốn vào guồng quay của lối sống hiện đại, nhiều cặp vợ chồng than phiền họ không còn thời gian để ngủ. Vì vậy, khái niệm yêu đương lãng mạn như thuở ban đầu chỉ là chuyện cổ tích. Bạn có thể tham khảo những bí quyết dưới đây để sợi dây hạnh phúc gia đình không bị đứt giữa chừng. Luôn xem vợ/chồng là khách hay bạn bè Nhiều lúc vô tình, bạn có những lời nói, hành động làm tổn thương bạn đời bởi nghĩ đã là vợ chồng thì cần gì giữ ý. Tại sao bạn có thể đối xử tử tế, mỉm cười dịu dàng với người khác mà không thể làm thế với "một nửa" của mình? Cân nhắc trước khi "gây chiến" Bất cứ mối quan hệ nào cũng có thể nảy sinh những bất đồng và mâu thuẫn. Tuy nhiên, người khôn ngoan sẽ biết chọn lọc những vấn đề cần tranh cãi và biết chuyện nhỏ nhặt nào cần bỏ qua. Bạn có thể tự hỏi mình xem chuyện này thật ra thế nào, có quan trọng để bàn cãi không, có cần thiết để làm rõ trắng đen? Với cách này, bạn sẽ bớt căng thẳng. Vợ chồng cũng ít lời qua tiếng lại với nhau. Thường xuyên âu yếm Lúc yêu, hai người lúc nào cũng mong muốn có nhau trong vòng tay và trao nhau những nụ hôn nồng cháy. Vậy mà khi đã lấy nhau, thay vì tiếp tục thể hiện điều ấy, các bà vợ dành hết cho con cái còn ông chồng cũng lơ đi hoặc đem tình cảm thể hiện với một người khác. Để giữ hạnh phúc, các cặp vợ chồng nên dành thời gian tâm sự, sẻ chia những phút giây riêng tư. Đó có thể là những động tác xoa lưng, massage cổ, vuốt ve... Cách này mang lại cảm giác hưng phấn tức thì cho cả hai. Đây cũng là thứ keo gắn kết tình cảm vợ chồng một cách vô hình nhưng rất bền chặt. Phá tan bức tường câm lặng trong gia đình Nhiều cặp vợ chồng sau một thời gian chung sống không còn biết nói gì với nhau hoặc một người nói ra mà người kia không nghe. Cứ thế, dần dần vợ chồng không thể tâm sự và chẳng tìm được điểm tương đồng. Chia sẻ với nhau không hẳn là những vấn đề to tát. Bạn có thể nói với chồng những gì vừa đọc được trên báo, xem trên TV hay điều mình đang bận tâm. Bạn đừng ngại đặt ra nhiều câu hỏi và lắng nghe phản hồi từ bạn đời. Chinh phục lại "nửa kia" Thay vì chỉ đóng vai cha mẹ trong gia đình, thỉnh thoảng, các bạn có thể "hóa thân" thành những chàng trai, cô gái như lúc chưa cưới. Vợ chồng bạn nên thu xếp để có được những giây phút thực sự thoải mái bên nhau mà không có sự hiện diện của con cái: Không nhất thiết phải thường xuyên đi chơi hay du lịch đâu đó vài ngày, chỉ cần một buổi ăn tối bên ngoài, xem phim hay đi dạo cùng nhau sẽ giúp vợ chồng bạn giữ được "lửa" như ngày nào [trang chủ|Phật giáo|tin mới|Chat|plog|di động|3G Media|Wapmaster]
